1. 牛奶的蛋白质和脂肪可以帮助消化酒精，减缓醉酒程度。酒后喝牛奶可以缓解口干舌燥、头晕等不适症状，增加身体对酒精的耐受性。
2. 牛奶富含钙质，能够中和酒精对身体的酸性影响，保护胃黏膜，预防胃酸倒流引起的胃肠道不适。
3. 酒后多喝水可能会引起电解质失衡，而牛奶含有丰富的盐和钾元素，可以帮助恢复酒精过程中失去的电解质平衡。
4. 牛奶里面含有微量元素如锌、硒、镁等，这些元素可以缓解情绪压力，促进身体放松、安眠，使人尽快恢复元气。
5. 但是，酒后喝牛奶只能起到缓解不适、减轻酒精中毒程度的作用，并不能消除酒精对身体的危害，也不能改变酒精的代谢速度。因此，在饮酒后不要对牛奶寄予太高的期望，还是要合理喝酒、少量饮酒、不饮酒驾车。
