如果试工一天不合适，可以通过以下方式拒绝：
1.要及时反馈：试工当天结束后，应尽快与雇主沟通，直接向他们表达自己的感受。
2.说明原因：详细说明自己在试工期间所面临的问题或难点，并且给出具体的原因。
3.诚实而礼貌地表达态度：在拒绝过程中，必须要保持诚实而礼貌的态度，尤其是对于那些为你提供一个试工机会的雇主。
4.向雇主提供帮助：如果您认为还存在改进空间，可以尽可能地给出建议，有助于改善这些问题并提高工作效率。
总之，明确表达自己的想法，能够更好地建立起雇主与求职者之间的有效沟通，让双方针对此次试工掌握更多有关工作环境、需求等实质信息。
