喝茶会失眠吗？
这是一个比较常见的问题，其实茶叶中所含的咖啡因等成分会影响人体的神经系统，因此过量饮茶可能会导致失眠。但是以下几点需要注意：
1.不同的茶叶咖啡因含量不同，有些茶叶中的咖啡因含量较低，喝一些不含或少含咖啡因的茶叶如菊花茶、柚子茶、薄荷茶等则不大容易导致失眠。
2.不要在晚上过晚或睡觉前喝茶，这可能会导致您难以入睡。
3.不能过量饮茶，长期过量的摄入咖啡因会对神经系统造成累积伤害，甚至可以引起身体其他方面的不适。
4.如果您是敏感性体质，可以考虑避免在晚上喝茶，以免失眠。
因此，在饮茶的时候我们不必过于拘泥于喝还是不喝，而是合理搭配，饮用适量的茶叶，并在合适的时间内享受茶的香气和滋味，这样才能更好的享受茶的美好。
