1. 生活不如意，十有八九：人生道路上，每个人都会经历不同的挑战和困难。即使你再努力、再聪明，也难以避免生活中的苦难。但是， 不需要抱怨或沮丧，要学会接受这些挑战和苦难，相信你可以克服它们。
2. 苦难锻造人类价值：人类的成长和进步都离不开苦难的磨练。在你面对强烈的挫折和困境时，也许会变得更加坚强领悟、更加勇敢无畏。在微小的人生苦难中，我们要懂得从中汲取价值，强化自己的内心素质，更好地应对未来的生活挑战。
3. 挫折是堆筑成功之路：工作表现、家庭关系、健康问题等方面的挫折总是会伴随着人生的旅途。船到桥头自然直，遇到困难没必要瞬间放弃，而是需要发挥自身的潜力和创造力，寻找新的机会和挑战，推动自己前进，成就更高远的目标。
4. 生活是一场长跑：生活中的苦难和挫折，往往伴随着漫长、曲折的人生道路。不管遭受多少失败和挫折，都要保持乐观向上的心态，坚守信念，勇往直前，最终才能在这场人生长跑中获得胜利。
5. 在苦难中成长：生活中的苦难和挑战不仅仅是一种考验，更是一种成长机会。面对困难挫折时，我们可以更深刻地认识自己，发现自身缺陷，反思经验教训，不断完善自我。因此，接受生活中的苦难和挫折，也是一种积极的人生态度。
