在QQ加好友的过程中，频繁加好友可能会被系统认为是恶意行为而被限制加好友的操作。那么如果被限制了，恢复需要多久呢？以下是一些参考点：
1. 限制加好友时间：一般系统限制加好友的时间为7天，也就是说如果你被系统限制加好友了，一周之后你的加好友功能就可以正常使用了。
2. 加好友行为：如果你经常进行加好友的操作，而加的人并不熟悉或者不认识，那么很容易被系统认为是恶意行为。因此，在加好友的时候需要注意自己加好友的频率和数量。
3. 认真填写个人资料：系统会根据你填写的互联网个人信息来判断你是否是真实的用户，如果你的个人资料比较完善，那么就更容易通过系统审核，避免被限制加好友。
4. 申诉解除：如果觉得自己确实没有进行恶意加好友的操作，可以通过申诉解除，向客服部门进行反馈和沟通，得到帮助解除限制。
总之，如果想要避免被系统限制加好友，就需要加好友的时候谨慎一些，避免恶意操作。如果已经被限制加好友了，可以耐心等待一周的时间，或者选择通过申诉解除来得到帮助。
