大板筋疼是指膝盖外侧的大腿肌肉区域的疼痛感觉。常见的原因有：
1. 运动伤害：过度运动、不恰当的运动姿势或缺乏热身锻炼都可能导致大板筋疼。
2. 骨盆错位：骨盆错位会导致身体失衡，从而影响大板筋的运动和稳定性，导致疼痛。
3. 肌肉劳损：长期站立、走路、爬山等活动会导致肌肉的疲劳和紧张，容易引起大板筋疼。
4. 静坐生活方式：静坐工作及长时间保持同一姿势会导致大板筋长时间处于紧张状态，容易造成疼痛。
5. 年龄：随着年龄增长，人体韧带和肌肉变得更加容易受损，从而增加了大板筋疼的风险。
6. 疾病：糖尿病、类风湿性关节炎、脊柱关节炎等疾病会导致大板筋疼。
7. 营养不良：骨质疏松、低钙、低镁等营养缺乏问题会引发大板筋疼。
8. 其他：肌肉扭伤或拉伤，滑膜炎等情况也可导致大板筋疼。
