牙根露出来的情况一般较为常见，常见的原因有以下几个方面：
1. 牙龈萎缩：年纪越大，牙齿牙龈的营养就会下降，而牙根暴露的问题也会随之增加。
2. 牙齿错颌：如果牙齿排列不整齐，那么咀嚼食物会对牙齿造成过度的压力，导致牙龈收缩和牙根暴露。
3. 牙齿磨损：由于口腔饮食习惯等因素，牙齿长期磨损，会导致牙根暴露。
针对以上情况，下面为你提供一些对策：
1. 注重口腔清洁：讲究口腔清洁，可以有效地减轻牙齿的磨损，减轻牙根暴露导致的疼痛。
2. 更换软毛刷头的牙刷：如果感觉口腔里的牙刷太硬，建议更换一个软毛刷头的牙刷，对牙齿和牙龈更为温和。
3. 检查口腔：如果牙齿排列不整，建议去看牙医，了解针对性的解决方案。
4. 注意饮食习惯：避免过于硬和粘稠的食物或糖果，从而减轻牙齿的磨损和牙根暴露的问题。
最终，如果出现咀嚼困难和口感不适等症状，应当及时去医院进行检查，并做好治疗和预防措施，帮助保护口腔健康。
