首先，注满水的肉应该避免食用。因为注满水的肉不仅会降低食品的质量，而且还可能对健康产生负面影响。以下是一些主要原因：
1. 肉中的营养流失：注满水的肉可能会使肉中的营养成分流失，如蛋白质、维生素和矿物质等。这会降低肉的营养价值。
2. 化学物质的鲜度：注满水的肉在冷藏过程中容易滋生细菌，可能导致食物中毒。而且，添加化学物质如瘦肉精等也会影响肉的鲜度和品质。
3. 肉的口感：注满水的肉会使得肉变得水涨船高，口感柔软且无法嚼咬，导致食欲降低。
因此，为了保证食品的质量并且避免对健康的伤害，最好避免食用注满水的肉。如果需要购买肉类产品，请选择新鲜的、没有化学物质的产品。更好的一种做法是选择无公害生态养殖的肉品。
