合法宗教活动指的是在国家法律和法规的范围内，以宗教信仰为核心开展的各种宗教活动。具体包括以下几个方面：
1. 宗教仪式：宗教信仰者可以在宗教场所或者自己的家中进行各种宗教仪式，包括祈祷、忏悔、斋戒等。
2. 传教活动：宗教信仰者可以向其他人传达自己的宗教信仰，但必须遵循国家法律和法规，并且不得侵犯他人的人身自由、财产权利等基本权利。
3. 宗教教育：宗教信仰者可以在学校、教堂等场所接受宗教教育，但是宗教教育必须符合国家相关规定，并且不得侵犯他人的宗教信仰自由。
4. 群众活动：宗教信仰者可以组织各种群众活动，如晚祷、朝圣、义工服务等，但是必须在法律框架内开展，不得有任何违法行为。
总之，合法宗教活动应当是在国家法律法规的范围内开展的、不侵犯他人基本权利的宗教活动。
