提高英语听力技能是要靠不断的练习和积累。以下是一些有效的练习英语听力的方法：
1. 听英语广播和新闻：通过听英语广播和新闻，可以锤炼自己对英语的听力技巧，以及对英语语音、口音的感知能力。BBC、CNN等国际媒体是一个非常好的选择。
2. 看英文电影和电视剧：建议先选美国或英国的经典影片，观看时可以先开中文字幕辅助理解，让自己能够跟上剧情。
3. 听英文歌曲：可以选自己喜欢的歌曲，通过听歌词来提高自己的英语听力。
4. 初学者可以从简单的材料开始，难度逐步提高：比如从初中英语听力材料开始，然后逐渐过渡到高中听力材料，最后到大学水平的听力材料。
5. 练习根据语境推断：注意在听的时候了解一些背景信息，需要把英语听力练习和其他阅读练习联系起来，加强自己的语境识别能力。
6. 记笔记：听英语时，可以适当地用笔写下关键词或者短语，记录下自己的理解。
7. 参加语言学习小组：通过加入英语角、线上或着线下的语言交流小组等方式参与到英语口语交流中其他英语学习者，相互鼓励，互相交流各自所获得的听力提高经验和技巧。
总之，通过不断的练习和积累，逐渐提高自己的英语听力水平。
