1.选用舒适的口罩：选择舒适，柔软的面料，尽量避免刺激面皮肤的口罩，这样可以减少口罩对皮肤的摩擦和压迫，减少长时间佩戴口罩带来的压力和疼痛，防止红印出现。
2.经常更换口罩：久戴口罩不仅容易引起红印，还可能滋生细菌，影响呼吸器官的健康，因此专家建议白天佩戴口罩应不少于 4 次更换口罩，夜晚应将口罩清洗晾干，保持口罩的干净卫生。
3.使用口罩调节器：口罩调节器可以有效调整口罩松紧程度和大小，减少口罩对皮肤的摩擦和压迫，同时也有利于减轻口罩对耳朵造成的不适和疼痛。
4.使用舒缓霜品：涂抹舒缓霜品可有效缓解皮肤的不适感，对皮肤有一定的保护作用，也有助于修复受损皮肤。
5.进行按摩：长时间佩戴口罩容易导致肌肉僵硬、血液循环不畅，可以通过适当的按摩缓解不适感，促进血液循环，减少红印出现。
6.多做面部护理：在晚间进行面部护理能够起到缓解压力和舒缓皮肤的作用，例如敷面膜、涂抹滋润霜品等，帮助皮肤保持充足的营养和水分，对皮肤有一定的修复和保养作用。
