犯强奸罪是一种严重的刑事犯罪行为，其主要涉及性侵犯、性骚扰等行为。如果遭遇这种情况，下面是一些必要的步骤：
1. 立刻保护自己的安全：在遇到强奸或者性侵犯的时候，我们应该立刻保护好自己的安全，以最快的方式离开犯罪现场。
2. 寻求帮助：如果身处危险中无法逃脱，可以尽早拨打110或者直接呼救；同时告知周围人，以增加自身的安全度。如果遇到性骚扰的情况，可以向亲友、同事或者安全专业人士寻求帮助。
3. 前往医院：如果遭受强奸，应当及时前往医院进行检查，确保自己的身体健康不受损害。检查结果也可作为后续审判阶段的证据之一。
4. 联系警方：被侵犯者可立即向警方报案，有关部门将派员出具取证指导，从而尽快查明事件的真相和犯罪人的身份。
5. 寻求法律援助：对于遭受强奸、性侵犯或者性骚扰的人，可以向法律专业机构获取相应的法律援助。同时，也可私人聘请律师协助自己参与司法程序。
总之，面对犯强奸罪的情况，我们首先要保证自身的安全，寻求帮助和医疗支持，并且及时报案或者就医。除此之外，还需主动聘请律师协助自己维权。
