1. 选择一个传输方式：荔枝APP可以直接上传录音，你也可以通过微信、QQ、邮箱等其他方式进行传输。
2. 点开荔枝APP，寻找上传按钮，然后在对应位置选择你要上传的录音文件。
3. 上传后，可以选择是否发布到荔枝平台或者设为私人分享。
4. 如果选择其他传输方式，比如微信或者QQ，可以将录音文件发送给对方，对方也需要下载荔枝APP才能收听。
5. 将录音文件发送至邮件，对方就可以直接在邮箱中下载并收听该录音。
6. 注意事项：发送给对方时要确认本人持有对该录音的版权，并且保证推送途径的安全性和有效性。
