退出苹果手机后台应用程序可以帮助我们节省电量和系统资源，提高手机性能和运行速度。以下是退出后台应用程序的几种方法：
1. 手动滑动关闭：在多任务界面，手指从底部向上滑动，找到需要关闭的应用程序，然后轻扫一下就可以关闭。
2. 双击Home键关闭：双击Home键可以打开多任务界面，在该界面上选择需要关闭的应用程序，然后向上滑动即可关闭。
3. 通过设置菜单关闭：进入设置菜单，找到“通用”选项，找到“后台应用刷新”，选择需要关闭的应用程序即可。
4. 使用第三方工具关闭：在App Store中有很多退出后台应用程序的工具，如iCleaner等，下载并安装后打开该应用程序选择需要关闭的应用程序即可。
总之，退出后台应用程序是非常简单的，只需按照上述操作即可。值得注意的是，在退出应用程序前最好将其彻底关闭，而不是将其留在后台。这样既可以减少手机负担，也可以提高手机运行效率。
