被子是我们每天生活中最常接触的物品之一，但是由于长时间使用和清洗不彻底，被子里面容易藏着许多螨虫，这对人的健康也会造成影响。下面是被子除螨虫的最有效方法：
1. 定期晒太阳：定期将被子取出晒太阳，太阳下的紫外线能够杀死螨虫，同时可以使被子干燥，减少螨虫的滋生。
2. 选择符合要求的被子：在选购被子时，应选择纯棉或纯麻的面料，这些面料透气性较好，不会滋生过多的湿气，减少螨虫的滋生。
3. 清洗被子：被子清洗时可以选择使用高温水洗涤，将踢毛球功能打开，能够将被子内部的螨虫卵杀死，达到彻底清洗的效果。
4. 低温清洗：如果被子面料比较敏感，容易损坏，就可以选择使用低温清洗剂以及洗衣机的旋转速度慢一些的程序，清除螨虫的同时也可以保护被子质量。
5. 使用螨虫喷剂：在除螨过程中，还可以选择使用一些螨虫喷剂，如：杀螨宝、拜耳杀臭除螨喷雾等，能够有效杀灭被子以及卧具内螨虫的数量，进一步减少螨虫滋生。
总之，清洗并保养好被子是最基本的方法，只有这样才能睡得安心，保持身体健康。
