1. 山楂含糖量相对较高，但具体含量因山楂的品种和生长环境而异，一般在8%至16%之间。
2. 山楂主要成分是果糖、葡萄糖和半乳糖等单糖，同时也含有小部分的蔗糖和淀粉。
3. 单糖的含量高于复糖，使得山楂具有易于消化、吸收的特点，也使其成为运动员、血糖低的人群、以及需要快速缓解疲劳的人群的理想选择。
4. 山楂含有较多的维生素、矿物质和纤维素等有益成分，具有健胃消食、促进血液循环、调节血压血脂及抵抗疲劳等功效。
5. 由于山楂的含糖量较高，故建议饮食时适量食用，避免过量食用造成体内糖分过载。
山楂的含糖量
