喝多了红酒会让人感到头晕、恶心甚至失去意识，这时需要采取一些缓解措施：
1. 多喝水：饮用水可以稀释血液中的酒精浓度，从而减缓醉意。
2. 吃东西：吃些易消化的食物可以让身体分散处理酒精，并且会提供充足的能量使身体更容易恢复。
3. 进入空气流通处：呼吸新鲜空气可以帮助身体更快地排除酒精，缓解醉意。
4. 静卧休息：让身体平躺在安静的地方，也有利于身体更快地排出酒精，同时也减少颠簸和晃动的影响。
5. 酸奶或杂果：果汁和酸奶含有丰富的维生素C和维生素B群，这些成分可以加速身体代谢酒精，缓解醉意。
6. 海带汤：海带具有促进身体新陈代谢，加快酒精分解的作用，同样可以缓解醉意。
总之，喝多了红酒后，应该通过多喝水、吃东西、进入空气流通处、静卧休息、喝酸奶或杂果、喝海带汤等方式来缓解醉意。不过最好的方法还是适量饮酒，避免酗酒。
