1. 喝红酒过头时，可以先将自己放松，找个舒适的位置躺下来，调整呼吸。
2. 别忘了补充水分。酒精会使身体失去大量的水分，因此喝足够的水对缓解酒劲有很大的帮助。
3. 吃一些简单易消化的食物，例如面包、牛奶等可以消除肚子里不舒服的感觉。
4. 尽量避免同时进食较多的油腻食物和生冷食物，以免加重胃部负担。
5. 如果情况严重，建议寻求医生帮助并进行治疗。
6. 镇定自己的情绪，不要因醉倒而慌乱。可以与朋友相互照应，照看彼此，以确保安全。
7. 学会控制自己的饮酒量，培养健康的饮酒习惯。
喝红酒喝醉了怎么解酒
