饿毛指的是头发受到损伤或者过于干燥，导致毛鳞片打开，形成分叉、毛燥和散乱的现象。如果不及时修护和保养，会给头发造成更严重的损伤，因此有必要去掉饿毛。以下是一些方法：
1.保持秀发的清洁。头发每天吸收到大量污垢和油脂，所以洗发应该经常进行。使用PH值平衡的洗发水，避免使用含酒精的护发产品。
2. 选择适合自己的护发产品。适合自己头发类型的护发产品可以有效去掉饿毛，提高头发质量。
3. 拒绝使用电烫、染发等工具。这些操作对头发非常伤害，容易引起饿毛。
4. 定期做营养护发。对头发进行深层次的滋润和调理，增加头发营养成分，减少饿毛。
5. 避免使用硬质梳子梳理头发，可以选择木材或软毛的梳子进行梳理。
6.多喝水，补充身体所需的水分，让头发得到滋润，减少饿毛的发生。
7. 纱巾可以帮助防止在高温和高湿度条件下发生饿毛现象。可以选择遮盖头发或将头发束起来。
8. 均衡饮食。头发和指甲一样，需要接收足够的营养，所以均衡饮食可有效去掉饿毛，提高头发质量。
总之，保护头发并不是一件容易的事情，只有从生活习惯和日常护理入手才能有效地去掉饿毛。
