冬至是农历二十四节气之一，是一年中白天最短、夜晚最长的一天。其主要特点如下：
1. 时间：每年公历12月21日或22日。
2. 天象：此时太阳的直线距离南回归线最远，北半球白天渐短、夜晚渐长；南半球正好相反。
3. 气候：北方开始进入严寒冬季，南方却开启了温暖的春季。
冬至的风俗也十分丰富：
1. 进补：冬至被视为进补的最佳时间，人们会吃汤圆、糯米饭等传统美食，以增强身体免疫力。
2. 保健：冬至也是许多保健方法的起点，如艾灸等。
3. 升官发财：冬至被认为是吉祥日子，人们会在这一天进行祈福、上香等仪式，以求升官发财、全家平安。
4. 沐浴：古人有“冬至沐浴”之说，也是为了洗去一年的疲乏和不幸，净化身心，期待新年的到来。
