如果你已经太久没有发朋友圈了，不要担心，以下是一些有用的建议：
1. 了解你的受众。在你开始发朋友圈之前，想想谁会看到它们。你的朋友、家人、同事还是更广泛的公众？这有助于你确定应该分享什么内容。
2. 记录你的生活。你可以分享你的日常生活，如你正在做什么，吃什么等等。这样能让你的朋友感到你与他们保持了联系。
3. 分享你的兴趣爱好。你可以分享你的爱好和兴趣，比如音乐、电影、书籍或者运动。这有助于你和其他有相同爱好的人建立联系。
4. 发布自己的观点。你可以分享你对某个话题的看法，并与你的朋友和公众展开交流。
5. 经验分享。分享你的经验是很有用的，无论是旅游经历，工作经验还是学习经验。这有助于你的朋友和关注者获取更多的信息或灵感。
最后，记住要保持真实和有趣。发布自己的照片和内容，而不是抄袭、分分钟刷屏，以便让你的朋友和其他人看到你的真实面貌。
