确定功率是吸收还是放出需要从以下几个方面进行考虑：
1. 方向：吸收功率指能量从外部流向系统内部，放出功率则相反，是系统将能量释放到外部。因此，可以通过观察能量的流向确定功率的吸收还是放出。
2. 系统变化：如果系统的状态发生了变化，同时产生能量的话，那么功率就是放出功率，反之则为吸收功率。
3. 物理量计算：利用物理公式计算所得到的功率若为正数，则是系统放出的功率；负数则是系统吸收的功率。
4. 能源来源：如果系统是利用外部能源来提供运动或者工作的，那么功率为吸收功率。反之，则说明系统将内部机械能转化为外部的能量，此时功率为放出功率。
综上所述，我们可以通过方向、系统变化、物理量计算以及能源来源等方面的考虑来确定功率是吸收还是放出。
