抽烟是一种有害的嗜好，但如果你决定抽烟，那么正确的方法可以减少一些伤害。以下是正确的抽烟方法：
1.选择好的烟：选择烟草内容和焦油含量较低的香烟或电子烟。
2. 不要吸入烟雾太深：吸入较浅的烟雾，并尽量把烟雾留在口中，减少烟雾进入肺部的时间。 吸烟可以分两步走：先轻轻吸一口气，再呼出去；吸深一点的时候就不要把烟雾都吸入肺里。
3. 减少吸烟次数：尽量控制每天的吸烟次数，逐渐减少烟量。
4. 不要快速吸烟：缓慢、深呼吸，然后再流放烟雾，这样会减少对肺部和喉部的刺激。
5. 保持口腔卫生：吸烟后最好能漱口清洁牙齿，避免口臭和牙渍等问题。
6. 不要与他人同时分享烟斗:共享吸烟工具会导致共享病毒和传染疾病。
7. 确保身体健康：避免吸烟时身体虚弱或生病。疲劳、疾病，以及当你需要清晰思考的时候都不应该吸烟。
综上所述，尽量少抽烟或戒烟是最好的选择，但如果你已经在抽烟，那么以上方法可以减少一些对身体的损害。
