跑步的速度因人而异，不同的人跑步的速度也有所不同。根据一个小时慢跑的速度，可以计算出大约可以跑多少公里。以下是回答：
1. 个人身体素质：一个小时慢跑能跑多少公里，与个人身体素质息息相关，如体重、健康状况、运动经验等。
2. 跑步速度：跑步速度也是影响跑步公里数的主要因素。如果采用较快的步速就会跑得更远，反之，速度较慢则会少跑公里数。
3. 地形和路况：跑步地形和路况也会影响到跑步的公里数。平坦且无障碍物的道路更易于跑步，比起山路或凸凹不平的路面更加省力。
4. 气候和环境：气温、湿度等气象条件和相对的环境条件在一定程度上影响着跑步者的负荷和体力复原速度。
因此，无法确定每个人一个小时慢跑的公里数究竟能够达到多少。但是，如果以标准的速度为标准，一个小时的慢跑其跑步的公里数一般在5-10公里之间。如果采用一些加速跑步的技巧，可以在一小时内跑的距离更远。
