白露的意义：
1.表示秋季已经到来，气温开始变得寒冷，适合人们穿秋装、喝热饮等应对天气。
2.白露时节，由于夜晚气温下降，植物开始老化，并且黄叶落地，故此时在园林中注意园艺管理。
3.白露是传统中国节日中的重要节气之一，也是继秋分之后的又一个重要节气。在中国文化中，白露寓意着收获的季节，人们可以庆祝丰收，感恩付出。
4.在民间，还有“立秋打虎，白露打蒜”的传说，因为白露时节地下生长的蒜头得以现身，可供人们食用。同时，白露时节也正是老虎交配的季节，有关部门还会加强巡逻，防止老虎伤人。
白露养生：
1.饮食要清淡，多吃蔬菜、水果等食品，不妨多摄入维生素C和蛋白质，以增强身体免疫力。
2.注意保暖，及时穿上秋季衣物，以避免受凉感冒，特别要注意手脚的保暖。
3.适当增加运动，可以进行户外散步、慢跑等低强度运动，也可室内做一些有氧运动，如瑜伽、普拉提等，有益于身体健康。
