咖啡是一种常见的饮品，对于爱好者来说选择喝咖啡的时间十分重要。以下是咖啡什么时候喝最好的几点：
1. 早上：咖啡含有咖啡因，它可以提高身体的能量水平，改善认知功能并帮助你醒来。因此，咖啡是早上开启一天的好选择。
2. 下午：下午喝一杯咖啡也有利于克服下午疲劳和困倦的感觉。不过最好在下午早些时候喝，避免影响晚上的睡眠。
3. 在运动前：少量的咖啡因可以提高心率和血压，使身体更加警觉，使运动或锻炼更有效。然而，不要喝太多咖啡因，以免副作用影响健康。
4. 在学习或工作之前：由于咖啡的警醒剂作用，它可以帮助精神集中注意力，从而加强学习或工作的效果。但同样不要过量。
综上所述，喝咖啡的时间应该根据个人需要和习惯进行调整，避免过量。
