2020三伏天指的是夏季的三个“伏天”，具体时间如下：
1. 初伏：2020年7月12日至7月21日。初伏是指夏至后第11-20天，是京城历法中一个重要的气候现象。
2. 中伏：2020年7月22日至7月31日。中伏是指夏至后第21-30天，气温开始进入高峰期，炎热难耐。
3. 末伏：2020年8月11日至8月20日。末伏则是指夏至后第41-50天，随着夏季的远去，气温也开始回落。
三伏天是中国自古以来的一个重要气象现象，因气温酷热湿润，容易引发人体不适、暑热病等相关疾病。在这个时期，人们应该注意防暑降温，保持水分和电解质平衡，避免长时间暴露在高温环境下。
