忘掉一个男人最好方法有以下几点：
1. 停止和他的任何联系：如果你想忘掉这个男人，请不要再与他通讯、见面或与他保持任何联系。这是你开始解除自己和他之间所有联系的第一步。而且，当你切断了所有联系，你就可以自由呼吸，重新审视生活中与自己同样重要的事物。
2. 放下怨恨和情感：也许你们在过去的关系中经历了很多事情，但是负面情绪和怨恨只会让你更难以忘记他。要想放下这些感受并把它们留在过去，你需要学会原谅他和自己，并尝试从错误中汲取教训。
3. 给自己留出时间：每个人都有自己忘记某些事情的方式，有些人可能需要几周，而有些人可能需要几个月或者更久。无论你需要多长时间，这个过程都需要时间和耐心。
4. 投入新的爱情：很多人通过投入新的爱情来忘记前任。虽然这并不适用于所有人，但这可能会给你一个新的开始，并帮助你独立地重新建立起一份积极的关系。
5. 寻求外部帮助：在忘记一个男人的过程中，有时候外界的帮助和支持也可以帮助你更快地恢复自我。与你的朋友、家人或心理咨询师交谈，分享你的感受和疑虑，他们会在某种程度上理解你所面临的挑战并给你建议。
