头发毛躁是很多人都面临的问题，以下是一些解决方法：
1. 给头发做深层滋养：可以使用特殊的洗发水，或是定期使用深层护发素，帮助滋养头发，改善干燥、毛躁的情况。
2. 注意洗发技巧：洗发时应用温水洗头发，并轻轻按摩头皮，避免过度反复搓揉造成头发毛躁。洗完头发后不要用毛巾擦拭，而是轻柔地挤干头发。
3. 使用发膜：每周使用一次发膜可有效改善头发毛躁问题，并使头发更加柔软光滑。
4. 减少热造型工具的使用：尽量减少吹风、直发器、卷发棒等热造型工具的使用，可以避免对头发造成伤害，从而减少头发毛躁情况。
5. 食物调理：多食用富含维生素E、蛋白质和锌的食物，如坚果、鱼类、肉类等，可从内部提供营养，帮助改善头发毛躁。
6. 维持适当湿度：干燥的气候容易导致头发干燥毛躁，使用加湿器或放置绿植等方法，可以帮助维持适当湿度，改善头发干燥现象。
