1. 缓解压力和焦虑：鼠尾草被称为“天然的镇静剂”，它可以缓解压力和焦虑，并帮助人们保持平静和放松。
2. 改善睡眠： 鼠尾草可以改善睡眠质量，解决失眠问题。它能让人们进入更深层次的睡眠，提高睡眠质量。
3. 帮助消化：鼠尾草可以帮助肠胃消化并减少肠胃炎症，还可以减轻胃部不适和恶心，促进食欲。
4. 增强记忆力： 鼠尾草可以增强人的记忆能力和注意力，提高工作效率和学习能力。
5. 缓解月经不适： 鼠尾草可以缓解一些女性在月经期间的不适，如疼痛、不适和情绪波动等。
6. 缓解头痛：鼠尾草还可以缓解头痛和偏头痛，能够使人感觉更加舒适和轻松。
7. 保护免疫系统：鼠尾草含有丰富的抗氧化物，可以帮助提高人体的免疫系统和健康水平。
8. 解除疼痛：鼠尾草具有镇痛作用，可以减轻身体一些疼痛，是运动员和胃部手术患者疗效极好的止疼药。
9. 抵抗癌症：鼠尾草还被证明可以抑制某些肿瘤形成，包括胃、肺、大肠、乳腺癌等。
