1. "如果你有时间生病，那就要有时间锻炼身体" - 贝克汉姆
这句话反映了人们忙碌的生活，但是即使在繁忙的工作和日常事务中，我们也应该保持坚持锻炼身体的时间。
2. "身体健康，精神愉悦" – 亚里士多德
这句话表明运动可以让我们身体健康、情绪愉悦和更加积极进取。
3. "透过汗水看世界" – 阿诺德 施瓦辛格
这句话意味着通过锻炼身体，我们可以提高自我认知，增强自信和挑战自我的能力。
4. "运动是延长生命、提高生活质量的秘方" – 奥巴马
运动有利于预防疾病、保持健康并改善心情和移动性。这一点尤其是在年龄较大的人群中发挥很大作用。
5. "我的身体是我的资本，我要投资好它" – 安迪·威廉姆斯
这句话涉及到我们必须投入时间和精力来保持自己的身体健康以及如何做到全面而有效地锻炼身体。
总之，这些名人的名言告诉我们锻炼身体对于维护健康和生活的质量至关重要。运动不仅能提高我们的免疫力，预防疾病，还可以加强人与人之间的交流，激发创造力，在休闲娱乐中体验乐趣等。
