一块豆腐的重量会受到豆腐块的大小和厚度等因素影响，因此具体的克数可能存在差异。不过通常情况下，一块豆腐的重量大约在300克左右。以下是关于一块豆腐的更多讨论：
- 豆腐的常见制作方法包括手工挤压、加热凝固等，其中挤压制作的豆腐往往相对松软，较难精确计算重量。
- 由于豆腐中含有丰富的植物蛋白质和营养元素，所以在日常饮食中可以适当增加豆腐的摄入量，促进身体健康。
- 豆腐既可以作为单独的主食，也可以作为配菜或者食材使用。例如，豆腐可以切成小块加入到煲汤中，也可以用来炒菜或者凉拌等。
- 在不同的菜系中，豆腐的制作和食用方式也存在差异。例如，中国南方地区常见的豆腐乳就是利用豆腐发酵而成，味道浓郁，适合用来蘸饭、拌面等。
