带玉髓手镯是一种常见的传统美容养生方式，但是在具体实践中需要注意以下几点：
1. 取材要注意：玉髓手镯所选材料应该是天然、无辐射的玉石或者矿物质，建议选择有信誉的商家购买。
2. 磨制要合适：手镯的形状和大小要适合个人手腕的大小，否则会影响手部血液循环，引起肿胀或麻木现象。
3. 佩戴时间不能过长：由于玉髓手镯具有辐射功能，佩戴时间长了会对人体造成一定的伤害，因此一般建议每天佩戴不要超过4小时。
4. 特殊人群需谨慎：孕妇、心脑血管疾病患者、癫痫病患者等特殊人群需要避免佩戴玉髓手镯，以防发生意外和损害健康。
