是的，人们受到了果糖的危害。以下是具体原因：
1. 长期高摄入量的果糖会增加体重和肥胖的风险。由于果糖不像葡萄糖一样通过胰岛素调节，摄入过多的果糖会导致体内脂肪合成增加，若过量摄入可能会导致肥胖、代谢综合征等问题。
2. 高果糖饮食会使血压升高，增加心血管疾病的风险。果糖可以导致动脉硬化，进而影响血管健康，增加心血管疾病的发生概率。
3. 果糖消耗肝脏的能量，并增加脂肪肝等疾病的风险。相比较于葡萄糖，人体对果糖的代谢更为复杂，把多余的果糖转化成脂肪储存在肝脏，导致脂肪肝等肝脏疾病。
4. 长期高摄入量的果糖会损害肠道健康，增加肠癌和其他肠道疾病的风险。过多的消耗一些食品中别的成分也会对肠道健康有影响。
结论：果糖不完全是健康的，因此应适当控制其摄入量。减少高糖食物的摄入改善饮食结构，例如加工食物等，摄入适当的水果和蔬菜，减少添加糖的饮料的食用。
