个人征信不良记录对于申请贷款、信用卡等金融服务会造成很大的影响，因此消除个人征信不良记录是非常重要的。具体操作如下：
1. 查询自己的征信报告，确保不存在错误的记录或者遗漏的还款记录。
2. 尽快还清欠款，及时与银行等机构沟通，了解还款方式和期限。
3. 对于长期无法偿还的负债，可以与银行协商重构贷款或者设定分期还款计划。
4. 若存在欠款已经还清却未能及时上报信息导致不良记录，可以向信用社申诉。
5. 若使用个人信息被盗，并发生欠款或透支等情况，可以报警处理，并通过法律途径申请撤销不良记录。
在日常生活中，还是应该珍惜个人信用记录，避免产生不良记录的出现。
