1. 首先，可以尝试将被罩浸泡在淡盐水中，然后再用温水洗涤。淡盐水可以帮助去除被罩上的污渍和黄色的痕迹，不过要注意不要用过于浓厚的盐水，否则会对被罩造成损害。
2. 如果被罩上的污渍比较顽固，可以使用一些清洁剂，并按照说明进行正确的清洗。比如可以使用氧漂白剂或者是双氧水来进行清洗。
3. 经常晒被罩也是一个好方法，特别是在阳光充足的天气下，阳光可以帮助杀菌和消除异味，同时还可以帮助美白和祛除黄斑。
4. 如果被罩仍然无法清洗干净，可以考虑更换新的被罩。长时间使用的被罩容易积累细菌，再美白也不一定完全能够清洁干净。及时更换可能更为有效。
5. 日常生活中，尽量避免在被罩上食物或饮料，这样可以减少被罩变黄的概率。如果有需要，可以使用防水、易清洗的餐垫或者搁板来防止污渍沾染到被罩上。
