皮肤角质是排除体内废物和保护皮肤的第一道屏障，因此维持健康的角质层对于皮肤的整体健康非常重要。如果皮肤角质过薄，会导致皮肤失去自我保护能力，并且变得敏感容易受到外部环境的伤害，下面介绍几种方法来帮助增加角质层厚度。
1. 增加保湿：皮肤极度干燥的情况下角质容易变薄，所以平常应该加强保湿工作，使用保湿品（比如润肤霜、乳液、化妆水等）给予新陈代谢旺盛的角质层营养滋润。
2. 保护皮肤：外部环境的伤害非常大，特别是紫外线、干燥空气，大气污染等，加强防护措施有利于保持皮肤状态。例如：出门戴上太阳镜和口罩，局部使用防晒喷雾/防晒霜等。
3. 注意饮食：健康的饮食同样具有重要性，多摄入海鱼、坚果、蔬菜和水果等富含维生素C、E、A 等的食物。同时多喝水保持身体的水分含量。
4. 厚度经常使用角质层调理剂或去角质产品，帮助加速角质层的代谢速率，促进细胞更新，旧的细胞层自然淡化，并让新的细胞层逐渐上浮至表面。注意不要频繁使用过度去角质的产品，以免造成皮肤伤害。
5. 睡眠充足：睡眠是皮肤新陈代谢过程中一个非常重要的环节，保证每天充足的睡眠可以帮助身体加速垃圾清除和皮肤细胞的修复，从而有助于增加角质层的厚度和强度。
虽然加强护理方案可以改善过于薄的角质层，但如果情况较为严重，最好还是请示专业医生的意见。
