苹果手机耳麦设置主要分为以下几个步骤：
1. 插入耳麦：将耳麦接头插入手机耳机孔即可，如果使用的是无线蓝牙耳麦，则需要按照说明书进行配对。
2. 选择音源：在开始使用耳麦前，需要先选择音源。打开任意音乐或者视频app，然后点击播放并把音量调到适中的水平。
3. 调节音频：手机设置中有一个“音乐”选项，在其中可以调节音频的均衡器和音效，使得音质更加出色。
4. 调节麦克风：如果手机耳麦自带麦克风，那么需要进入手机设置中的“语音与录音”选项，开启麦克风并设置音量。
5. 调节通话：如果使用耳麦进行电话通话，则需要调节通话选项。在手机设置中的“通话”选项中，可以调节声音、静音、通话声音等细节。
6. 其他设置：根据个人需要，还可以在手机设置中进行其他设置，如调节通知声音、警报声音等等。
总之，苹果手机耳麦的设置非常简单，只需要插入或者连接麦克风即可，接着根据个人需求调节一些选项即可。
