是的，桃子和枣子可以一起食用，并且这对人体有着很好的营养效果和健康功效。具体来说，以下是它们一起食用的好处：
1. 促进消化：桃子和枣子都含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有效促进消化。
2. 增强免疫力：桃子和枣子都含有多种维生素及矿物质，如维生素C、维生素A、铁、锌等，可以有效增强免疫力。
3. 铁元素补充：枣子含有较高的铁元素，而桃子含有大量的维生素C，二者一起食用可以促进铁元素的吸收和利用。
4. 改善皮肤质量：桃子中含有丰富的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的伤害，而枣子则富含维生素A和铁元素，可以改善皮肤质量。
需要注意的是，桃子和枣子都含有较高的糖分，故一次食用不要过量，以免影响健康。
