防晒霜主要是通过一些成分和技术实现防晒的效果。
1. 物理隔离：部分防晒霜会添加氧化锌或二氧化钛等物理性过滤剂，能阻挡紫外线的穿透。
2. 化学吸收：防晒霜中还含有一些化学成分，比如安非他命、氧苯酮等可以吸收紫外线，将其转化为热能或光能，减少紫外线对皮肤的伤害。
3. 紫外线指数：防晒霜标注的SPF值表明了在同样条件下，涂抹该防晒霜后皮肤被晒红的时间相对于不涂抹防晒霜情况下要延长多少倍。例如，SPF30的防晒霜相对于不涂抹霜的皮肤来说，皮肤需要晒30倍才会变红。
4. 涂抹方法：涂抹方式也会影响防晒效果。一般来说层数越多，时间越短涂抹面积越小，防晒效果就会越好。
5. 保湿: 保持皮肤湿润，有利于抵御紫外线的侵袭。
6. 重涂：长时间暴露在阳光下时，即使使用SPF较高的防晒霜也会逐渐失去效果，需要经常重涂。建议每隔2-3个小时涂一遍，水中或出汗后更要及时补涂。
