想要拍摄具有拉长腿部效果的照片，可以考虑以下方法：
1. 摆出合适的姿势：站直身体，把重心放在一条腿上，另一条腿可以弯曲或者微微后伸，如此能够让腿部看起来更为修长。
2. 穿高跟鞋：高跟鞋可以使腿部立体感增加，显得更加修长。
3. 选用适合身材的服装：衣服过大会显得臃肿，过紧则会凸显身体的缺点。应该根据自己的身材选择合适的服装，尤其是在腰线上做出调整。
4. 选择适当的拍摄角度：摄影师可以从低角度或者倾斜角度进行拍摄，这会让拍摄对象的腿部看起来更加修长。
5. 选用合适的光线：适当的光线可以突出腿部的轮廓，使其更加修长。
6. 合理运用后期制作技巧：通过后期的调色、修图等处理，可以让照片的整体色调更加突出，使腿部看起来更加修长。（以上的照片处理建议需要由专业人士进行操作）
总之，拍摄具有拉长腿部效果照片的关键在于把自己的身体呈现得更加修长和立体，通过上述方法，或者其他自己感觉合适的方法，都能够取得一定的效果。
