复原乳酸奶是将乳酸菌和牛奶粉或鲜牛奶混合后发酵而制成的，与普通乳酸奶一样具有一定的营养价值。以下是它的营养价值：
1.蛋白质：相比普通牛奶，复原乳酸奶的蛋白质含量更高，能够满足人体对蛋白质的需求。
2.维生素：复原乳酸奶中含有丰富的维生素B12和钙，这些元素对于身体健康起着至关重要的作用。
3.乳酸菌：复原乳酸奶中含有多种益生菌，能够帮助人体调节肠道微生态平衡，增强免疫力。
4.易吸收：复原乳酸奶制成后口感柔滑、易于消化吸收，对于腹胀、消化不良等肠胃问题有一定的帮助。
总之，复原乳酸奶不仅具有普通乳酸奶的营养价值，还添加了一些其他成分，能够满足人体对营养的需求。但是，其营养价值仍然不及新鲜的牛奶或者纯天然的乳酸奶，需要客观对待。
