1. 古代养生注重内功修炼，现代养生更侧重于生活方式调整和锻炼。
2. 古代养生注重中医理论，例如五行学说、经络易筋等，现代养生则更注重营养学、心理学等专业知识。
3. 古代养生以防病为主，现代养生则更注重提升身体免疫力。
4. 古代养生强调天地人合一，讲究身心平衡，现代养生则更加科学化和实用化。
5. 古代养生依赖于草药和特定食品，现代养生则更注重食物的多样性和均衡。
6. 古代养生依赖于功法和气功，现代养生则更注重科技手段，例如智能手环、健康APP等。
7. 古代养生讲究养生之道，现代养生强调生活方式的细节，例如睡眠质量、饮食习惯、情感管理等。
8. 古代养生注重自然规律和天时地利的影响，现代养生则更注重个体差异和科学实证的结果。
