人们通常需要睡眠6-9个小时才算正常，具体睡眠时间取决于年龄、生活习惯和身体状态等因素。
以下是一些常见的睡眠需求：
1. 新生儿需要睡眠16-17小时；婴儿需要睡眠14-15小时，但这些时间并不同时刻一次性完成。
2. 幼儿需要每天睡眠11-14小时。
3. 小学生需要每天睡眠9-11小时。
4. 青少年需要每天睡眠8-10小时。
5. 成人需要每天睡眠7-9小时。
除了年龄，个体差异也会影响睡眠需求，有些人可能只需要较短的睡眠时间，而另一些人需要更长时间的睡眠才能保持精力充沛。此外，环境和生活习惯也会对睡眠质量产生影响，需要注意睡觉的时间和质量。
