减重的关键在于保持良好的饮食和适量的运动，而季节也会影响体重。以下是哪个季节人容易减重的原因：
1.夏季：气温高，很容易出汗，这有助于身体失去多余的水分和盐分。夏季水果和蔬菜也非常丰富，可以做为饱腹感更强、更健康的替代品。
2.春季和秋季：这两个季节天气比较凉爽，可以选择户外锻炼，如慢跑和散步等运动。春季和秋季水果和蔬菜也非常新鲜，摄入营养不易发胖。
3.冬季：冬季是人们慵懒的季节，很容易胡吃海塞。但是如果加强锻炼并保持良好的饮食习惯，冬季也可以是减重的季节。此外，在自然界中存储能量的动物脂肪和植物油等富含热量的食物在冬季也不易腐烂、变坏，能够供给身体所需，也可以适度摄取。
