苦橙花，亦称为南洋香橙或苦橙叶，是一种常见的草本植物。它具有多种益处与效用，如下所述：
1.舒缓焦虑和压力：苦橙花含有丰富的挥发油，其香气能够帮助人们放松精神，减轻紧张和焦虑等负面情绪。
2.促进睡眠：苦橙花可作为安神的良好选择，能够帮助人们入眠，改善失眠等睡眠问题。
3.缓解胃部不适：苦橙花具有一定的镇痛和消炎作用，可以缓解胃部不适、腹泻、胃痉挛等消化道疾病。
4.增强免疫力：苦橙花的营养成分含量较高，包括维生素C、B族维生素、钙、镁和铁等，能够增强身体免疫力。
5.改善皮肤问题：苦橙花被广泛运用于美容护肤领域，其挥发油能够净化皮肤、调节油脂分泌，可减轻痘痘、皮炎和湿疹等皮肤问题。
6.清新口气：苦橙花的芳香能有效中和口腔异味，使口气更加清新。因此，许多口香糖、喉片、漱口水等产品都会添加苦橙花提取物。
7.缓解月经不适：苦橙花有一定的舒筋活血作用，可帮助女性缓解月经期间的痛经、月经晚、月经量少等问题。
总之，苦橙花是一种价值极高的中草药材，具有丰富的药用价值和保健功效。
