老年人是社会的重要力量，他们在不断进步的社会中依然扮演着重要角色。因此，老年人的核心任务包括：
1.保持健康：随着年龄的增长，老年人的身体状况和精神状态有可能出现问题。所以老年人要保持一个健康的生活方式，饮食健康、保持适量运动、严格控制烟酒等危害健康的行为。
2. 保持社交活动：老年人需要与家人、朋友以及社区保持联系。社交活动可以促进老年人的心理健康，并且帮助他们融入社区，平衡生活。
3. 保持自我价值和个性：老年人需要找到自己的爱好或中意的工作来发挥自己的才能和能力。这样既可以满足自己的兴趣爱好，又能够对社会做出一些贡献。
4. 传承文化历史：老年人经历了很多，他们具备良好的生活经验和人生智慧，可以将自己的知识和经验传承下去。
5. 调整人际关系：在老年人的生活中，往往存在着诸多人际关系，并且随着年龄的增长，家庭中可能会发生一些变故，为了保持良好的人际关系，老年人需要学会调整自己的心态，以理性、宽容的方式处理与他人的关系。
