1. 使用油类物质去除粘痕：可以使用一些常见的油类物质来去除创可贴的粘痕，例如橄榄油、食用油、植物油、汽油、酒精等。将油倒在棉球或面巾纸上，直接涂抹在粘痕处，轻轻擦拭（注意不要太用力，以免损伤皮肤），坚持几次左右，粘痕即可被清除干净。
2. 使用洁净剂或刮刀去除粘痕：对于较难清除的创可贴粘痕，可以选择使用洁净剂或刮刀进行去除。使用洁净剂的时候要注意选择无毒、无害、无刺激性的产品，并按照说明使用，以免对皮肤造成损坏。使用刮刀前要确保刀片的清洁和卫生，操作时要轻柔小心，避免划伤皮肤，最好在使用后再用消毒纱布清洁一遍。
3. 热水法去除粘痕：将清水烧开后稍稍降温至可以容忍的温度，将有粘痕的皮肤部位浸泡在温水中数分钟后，用干净的毛巾轻擦，再用肥皂清洗一下即可。这种方法适用于创可贴粘痕黏附时间不长的情况。
4. 使用牙膏去除粘痕：涂抹适量牙膏在创可贴粘痕处，用力揉搓，待牙膏开始起泡，并夹杂着粘痕碎片时，再用清水清洗干净，可以帮助有效去除创可贴粘痕。
5. 使用醋或柠檬汁去除粘痕：将醋或柠檬汁腌制到面巾纸、棉球或者棉花球上，将它敷在患部上方，静置10分钟左右，然后再用清水擦干净，可以有效去除深层、老旧的创可贴粘痕。
