芒果是一种营养价值很高的水果,以下是其属性及特点:
1. 营养丰富,含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、钙等,有助于保护身体健康。
2. 味道独特,口感鲜美,适合各年龄层食用,不过要注意避免过量食用,否则可能会引起腹泻等不适症状。
3. 产地广泛,主要产地为热带和亚热带地区,主要分布在东南亚和南亚。其中,泰国、菲律宾、印度是较为知名的芒果产区。
4. 含有大量纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等消化系统疾病。
5. 具有降压的功效,因为芒果中含有一种叫做三萜醇的物质,可以帮助降低血压。
6. 防癌抗氧化,因为芒果富含天然抗氧化剂、植物化学物质和酚类类化合物,具有抗氧化和抗癌的功效。
总之,芒果是一种营养价值极高的水果,不仅口感可口,而且还具有多种身体健康所需的元素和功效,适量食用是十分有益的。