祛痘是一个需要耐心和恒心的过程，它涉及到你的饮食习惯、生活方式和日常护肤。以下是一些可以帮助祛痘、清洁面部的建议：
1. 使用温和的洁面产品：使用无刺激性、温和的洁面产品来洗脸，避免用力搓揉脸部。
2. 喝足够的水：水是人体必需品，每天喝充足的水有助于保持皮肤健康，促进新陈代谢，改善痘痘问题。
3. 避免食用辛辣、油腻食物：这些食物容易加重痘痘问题，建议适当减少或避免食用。
4. 定期去角质：去角质可帮助深层清洁毛孔，去除死皮，减少痘痘的产生。
5. 使用含有抗菌成分的面膜：面膜可以让皮肤得到更充分的滋润，同时可以消炎、杀菌、收敛毛孔。
6. 保持面部干净：尽量避免手不干净触碰到脸上，此外，也建议每天洗几次脸，及时清理毛孔，保持面部的清洁与健康。
笔者希望这些小贴士能够帮助到你，透过坚持正确的护肤和生活习惯，从根本上解决祛痘问题。
